Müziğin ve onun motive edici gücünü sanırım kimse inkar edemez. Uzaktan hayatımıza şöyle bir bakacak olursak müziğin hayatımızın hemen her noktasında olduğunu ve hatta ruh hali değişimlerimize, hislerimize göre hayatımızın fon müziğinin de değiştiğini görebiliriz.
Müzik; bizleri hayallere uçuran, yeri geldiğinde sakinleştiren ya da içimize coşku dolduran, yaşadığımız anı daha anlamlı kılan, motivasyonumuzu ve yaratıcılığımızı artıran büyük bir güç. Peki fiziksel boyutta müziğin etkileri neler?
- Müzik, vücut üzerine doğrudan etki eder; özellikle kalp atışlarını ve metabolizmayı düzenler.
- Müzik, beyin dalgalarını yavaşlatabilir ve düzenleyebilir.
- Müzik, kas gerilimini azaltır, beden hareketlerini ve koordinasyonu geliştirir.
- Müzik, endorfin düzeyini yükseltebilir.
- Müzik, strese bağlı hormonları düzenleyebilir.
- Müzik, hafızayı ve öğrenmeyi güçlendirebilir.
- Müzik, üç boyutlu algımızı etkiler.
Yapılan araştırmalara göre ders çalışırken ya da odaklanma gerektiren işlerle uğraşırken klasik müzik ve caz gibi kendini tekrarlamayan müziklerin motivasyonu artırdığı gözlemlenmiştir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder